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Ich tat, was ich konnte, ungeschickt und belohnte mich mit einigen bewertung Tricks. Insgesamt Müll. Schließlich bin ich so weit gewachsen, dass ich, wenn ich abnehmen möchte, 100% von mir geben muss, Ernährung und auch Bewegung kombinieren muss. Keine Gründe, kein Dimmen.
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Wojtek passte das Training an meine Fähigkeiten an und motivierte mich, meine Schwächen zu überwinden. Er hat auch eine Diät erstellt. in Deutschland Cardio, Kraft und auch die richtige Ernährung haben ihren Job gemacht.
Das Gewicht begann zu sinken. Wojtek hat für mich eine wirklich abwechslungsreiche Ausbildung arrangiert, die ich erwartet hatte. Workouts mit Gewichten, TRX Tapes, Pots, Hanteln, einer Barfußkugel, Seilen – was ist das Training – mal was Neues. Langeweile kam nicht auf.
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Am Anfang hat mein Einkauf 1,5 Std. gedauert, weil ich alles sehr genau gecheckt habe, aber dann habe ich verstanden, was in Ordnung ist und was nicht. Es ist tatsächlich festgestellt worden, dass gesunde Ernährung teuer ist – Quatsch!
Es stellte sich heraus, dass ich weniger ausgab als wenn ich schlecht aß, als ich zum Einkaufen kam. Ich esse nicht nur besser, sondern auch günstiger. Natürlich gönne ich mir manchmal ein Abzock-Essen.
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Im Allgemeinen ist das Abnehmen hauptsächlich auf Crossfit und auch auf die Ernährung zurückzuführen. Aber das ist die Methode, wenn man in den Sport einsteigt, will man verschiedene Punkte ausprobieren. Ein Kumpel, als er mich zum Aerobic geschleppt hat – so ein klassisches “Action-Touch / Sprünge / Klatschen / Verwandlung”.
Die ganze Gruppe rechts und ich links (lacht). Ich konnte mich an Aktionen nicht erinnern, also sprang ich auf die Fläche. Ich bin noch 2 Mal gegangen, was mich nur beruhigt hat, dass dies keine sportliche Aktivität für mich ist.
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Der kritik Typ meines Kumpels würde Gibt es Nebenwirkungen? wahrscheinlich boxen. Er sagte, es sei ein hersteller Anfängerteam dort, und es würden auch Frauen dorthin gehen, damit ich vorbeikommen und sehen könnte – vielleicht gefällt es mir. Ich war wahrscheinlich beim Was kostet? Training, sah es, mochte es, fing an zu spazieren.
Es war jedoch noch mehr eine Ergänzung zum Crossfit. Verschiedene Übungen, ein tolles Bankdrücken, eine schillernde sportliche Aktivität für Menschen, die einen stressigen Job haben. Und ich stimme definitiv nicht zu, dass dies eine sportliche Aktivität des gewöhnlichen Mannes ist apotheke preis. Es ist für alle.
Haben Sie das Neueste behauptet, wenn es ums Abnehmen geht im testbericht?
Habe ich mich auf meinen preisvergleich Lorbeeren ausgeruht? Niemals. Sport und auch entsprechende Ernährung sind derzeit mein Leben. Aber alles in Maßen. Mein Ziel ist es, gesund und ausgeglichen zu sein, mich hervorragend zu fühlen und niemals übergewichtig zu werden. Nur dies und so viel.
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Das Meer im Sommer auch, aber Tatsache – ich dusche im Winter öfter. Wieso den? Weil es gesund und ausgewogen ist! Absolut nichts stellt Muskelgewebe sowie ein Bad in Eiswasser Einnahme wieder her. Ich werde nicht dimmen – jeder Einstieg ins Wasser ist ein Kampf mit sich selbst. Vor allem, wenn die Lufttemperatur im ungünstigen Bereich liegt.
Zusammenfassung
Denken Sie jedoch, dass es sich lohnt, diese paar Minuten zu investieren, um nicht krank zu werden, Muskelmasse zu regenerieren und sich wirklich gut zu fühlen. Schwimmen ist toll!